若落水者被水草或水下雜物纏住，應深吸氣后屏氣再鉆入水中，睜眼觀察被纏繞之處，同時用雙手慢慢解脫雜物纏繞。此時，切忌掙扎，減少身體需氧量，以延長水下耐受時間。

發(fā)生嗆水時應保持冷靜，克制咳嗽感，先在水面上閉氣靜臥片刻，再將頭抬出水面，邊咳嗽邊調整呼吸動作，待氣管內的水分排出后，呼吸就會恢復正常。

遇到腿抽筋，應盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物；如無法繼續(xù)游，深吸一口氣潛到水下，努力把腳掰直，再用力往外踹，盡量讓腿蹬直，直到抽筋慢慢緩解。

遇到手指抽筋，應手握成拳，然后用力張開，反復抓握，直到不再抽筋。

漩渦通常是流速較快的水流遇到障礙物時產生的，一般位于障礙物的下游。如果已經(jīng)接近漩渦，應立刻放平身體俯臥浮于水面上，沿著漩渦邊，憋住一口氣，盡力往水流下游方向游動，切不可直立踩水或潛入水中，努力掙出漩渦中心。當旋轉解除后，迅速劃水使自己上浮。